気分のコントロール方法 [ココロパスポート]
ココロパスポート-#112-を配信しました。
今週は「気持ちを楽に過ごす」ツアー(全3回)です。
8月のココロプレゼント『 気持ちを楽に過ごす心理術 』の著者の青木カウンセラーへのインタビューをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 気分のコントロール方法 』
◇悩みをもつことは、よくあることだと思いますが、それが、深刻な心の不調につながるのは、なぜでしょうか◇
悩みというのは誰でも持ちます、ごく自然な事ですよね。
そして、人間は感情を持っています。嫌なことや悲しいことは生きている証拠ですね。
気分には、いい気分もあれば嫌な気分もありますよね。
心の病につながっていく危険があるのは、
・・・(続きはメルマガで)
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
Q.イライラしますか?(どんな時に?)
回答はこちらから
※回答〆切:8/4(水)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
http://form.mag2.com/vophudepeb
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
今週は「気持ちを楽に過ごす」ツアー(全3回)です。
8月のココロプレゼント『 気持ちを楽に過ごす心理術 』の著者の青木カウンセラーへのインタビューをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 気分のコントロール方法 』
◇悩みをもつことは、よくあることだと思いますが、それが、深刻な心の不調につながるのは、なぜでしょうか◇
悩みというのは誰でも持ちます、ごく自然な事ですよね。
そして、人間は感情を持っています。嫌なことや悲しいことは生きている証拠ですね。
気分には、いい気分もあれば嫌な気分もありますよね。
心の病につながっていく危険があるのは、
・・・(続きはメルマガで)
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
Q.イライラしますか?(どんな時に?)
回答はこちらから
※回答〆切:8/4(水)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
http://form.mag2.com/vophudepeb
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
『 Let it be 』 [ココロパスポート]
ココロパスポート-#111-を配信しました。
現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全8回)です。
今日は第8回、益子カウンセラーのコラムをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 Let it be 』
【白い消防車】を想像してみて下さい。
そんなものは無いなんて思わずに、目を閉じて、白い消防車の事だけを考えて下さい。
(1分間くらい目を閉じて)・・・(続きはメルマガで)
こころのリラクセーション/益子 えりこカウンセラー
・・・・・・・・・・
→メルマガで購読の方はコチラ←
→こころ相談.comでご覧いただく方はコチラ←
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
カウンセラーでもそれ以外でも
Q.どんな人だと話をしやすいですか?(それはどうして?)
Q.どんな人だと話をしにくいですか?(それはどうして?)
→回答はコチラから←
※回答〆切:8/2(月)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全8回)です。
今日は第8回、益子カウンセラーのコラムをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 Let it be 』
【白い消防車】を想像してみて下さい。
そんなものは無いなんて思わずに、目を閉じて、白い消防車の事だけを考えて下さい。
(1分間くらい目を閉じて)・・・(続きはメルマガで)
こころのリラクセーション/益子 えりこカウンセラー
・・・・・・・・・・
→メルマガで購読の方はコチラ←
→こころ相談.comでご覧いただく方はコチラ←
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
カウンセラーでもそれ以外でも
Q.どんな人だと話をしやすいですか?(それはどうして?)
Q.どんな人だと話をしにくいですか?(それはどうして?)
→回答はコチラから←
※回答〆切:8/2(月)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
自分を大切にする [ココロパスポート]
ココロパスポート-#109-を配信しました。
現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全8回)です。
今日は第6回、安藤カウンセラーのコラムをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 自分を大切にする 』
現代は忙しすぎ、働きすぎで、うつ病になったり、うつ病の一歩手前の状態の人が増えているようです。
かと言って、働きすぎるとみんながうつ病や他の病気になる訳でもありません。
その分かれ目は何なのでしょうか?
どのようにすれば、疲れを少なくできるのでしょうか?・・(続きはメルマガで)
カウンセリングルーム ミスタヴィス/安藤 はま子カウンセラー
・・・・・・・・・・
→メルマガで購読の方はコチラ←
→こころ相談.comでご覧いただく方はコチラ←
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
Q.話して気持ちが楽になると感じたことありますか?
→回答はコチラから←
※回答〆切:7/29(木)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全8回)です。
今日は第6回、安藤カウンセラーのコラムをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 自分を大切にする 』
現代は忙しすぎ、働きすぎで、うつ病になったり、うつ病の一歩手前の状態の人が増えているようです。
かと言って、働きすぎるとみんながうつ病や他の病気になる訳でもありません。
その分かれ目は何なのでしょうか?
どのようにすれば、疲れを少なくできるのでしょうか?・・(続きはメルマガで)
カウンセリングルーム ミスタヴィス/安藤 はま子カウンセラー
・・・・・・・・・・
→メルマガで購読の方はコチラ←
→こころ相談.comでご覧いただく方はコチラ←
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
Q.話して気持ちが楽になると感じたことありますか?
→回答はコチラから←
※回答〆切:7/29(木)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
燃え尽きてしまう前に [ココロパスポート]
ココロパスポート-#108-を配信しました。
現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全8回)です。
今日は第5回、岩段カウンセラーのコラムをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 燃え尽きてしまう前に 』
近年、『燃え尽き症候群』(バーンアウト)と呼ばれる人が多くなっています。
主に看護士、教員、介護ヘルパーなど、いわゆるヒューマン・サービスの仕事に携わる人たちです。
感情労働が含まれる人たちに多く見られ・・・(続きはメルマガで)
カウンセリングルーム樹輪(大阪府) 岩段 久美子カウンセラー
・・・・・・・・・・
→メルマガで購読の方はコチラ←
→こころ相談.comでご覧いただく方はコチラ←
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
Q.初めてのカウンセリング。どんな方法にしますか?
→回答はコチラから←
※回答〆切:7/28(水)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全8回)です。
今日は第5回、岩段カウンセラーのコラムをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 燃え尽きてしまう前に 』
近年、『燃え尽き症候群』(バーンアウト)と呼ばれる人が多くなっています。
主に看護士、教員、介護ヘルパーなど、いわゆるヒューマン・サービスの仕事に携わる人たちです。
感情労働が含まれる人たちに多く見られ・・・(続きはメルマガで)
カウンセリングルーム樹輪(大阪府) 岩段 久美子カウンセラー
・・・・・・・・・・
→メルマガで購読の方はコチラ←
→こころ相談.comでご覧いただく方はコチラ←
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
Q.初めてのカウンセリング。どんな方法にしますか?
→回答はコチラから←
※回答〆切:7/28(水)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
あなたの「充電器」は何でしょう? [ココロパスポート]
ココロパスポート-#107-を配信しました。
現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全8回)です。
今日は第4回、山田カウンセラーのコラムをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 あなたの「充電器」は何でしょう? 』
「カウンセリングルームぬくぽか」の山田です。
今回のテーマ「心が疲れきってしまわないように」は、私自身にとっても大きな課題のひとつです。
なぜなら、私自身は、まじめな性格ゆえ、つい自分の持っている以上のものをだそうとしてしまいがちな傾向があるからです。
・・・(続きはメルマガで)
・・・・・・・・・・
「心が疲れきってしまわないように」ツアー
頑張りすぎる人がうつになりやすいと聞きます。
頑張ることで周りの評価を得られた。
だから頑張り続けないといけない。
こんな考えがあると休むことができません。
また周りは、
「自分をいつもきちんとしている人」「いつも笑顔でいる人」というように見てくれていると感じると「いつもそうしていなければ」という強い思いもあります。
頑張りすぎて体や心が疲れきってしまわないように休むこととはどういうことなのか心理カウンセラーにお聞きしました。
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
Q.カウンセリングを受けたいと思ったことありますか?
http://form.mag2.com/sliocrouch
※回答〆切:7/27(火)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
http://form.mag2.com/vophudepeb
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。
現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全8回)です。
今日は第4回、山田カウンセラーのコラムをお送りします。
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
『 あなたの「充電器」は何でしょう? 』
「カウンセリングルームぬくぽか」の山田です。
今回のテーマ「心が疲れきってしまわないように」は、私自身にとっても大きな課題のひとつです。
なぜなら、私自身は、まじめな性格ゆえ、つい自分の持っている以上のものをだそうとしてしまいがちな傾向があるからです。
・・・(続きはメルマガで)
・・・・・・・・・・
「心が疲れきってしまわないように」ツアー
頑張りすぎる人がうつになりやすいと聞きます。
頑張ることで周りの評価を得られた。
だから頑張り続けないといけない。
こんな考えがあると休むことができません。
また周りは、
「自分をいつもきちんとしている人」「いつも笑顔でいる人」というように見てくれていると感じると「いつもそうしていなければ」という強い思いもあります。
頑張りすぎて体や心が疲れきってしまわないように休むこととはどういうことなのか心理カウンセラーにお聞きしました。
・・・・・・・・・・
ココロアンケート
Q.カウンセリングを受けたいと思ったことありますか?
http://form.mag2.com/sliocrouch
※回答〆切:7/27(火)
・・・・・・・・・・
8月のココロのプレゼント
8月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。
『 気持ちを楽に過ごす心理術 』
カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法
書籍の紹介と運営者の感想
▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)
http://form.mag2.com/vophudepeb
※応募〆切:8/16(月)
・・・・・・・・・・
携帯メルマガ「ココロパスポート」配信中
→メルマガ登録はコチラ←
→空メール登録はコチラ←
※PCメールでも購読できます♪
※時々音声メッセージを配信しますが、音声は携帯のみ(3g2形式)
最新情報は、こころ相談.comをご覧ください。
■カウンセリング検索サイト こころ相談.com
自分の悩みや辛さから抜け出したい方はカウンセリングをおすすめいたします。
*登録カウンセラー募集しています
■こころ-e-フェア~こころの講座情報掲載~
もっと普段の生活にいかせる心のお話をお聞きしたい方には講座をおすすめいたします。