あなたの「充電器」は何でしょう？

ココロパスポート-#107-を配信しました。


現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全８回)です。

今日は第４回、山田カウンセラーのコラムをお送りします。

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『 あなたの「充電器」は何でしょう？ 』


「カウンセリングルームぬくぽか」の山田です。

今回のテーマ「心が疲れきってしまわないように」は、私自身にとっても大きな課題のひとつです。

なぜなら、私自身は、まじめな性格ゆえ、つい自分の持っている以上のものをだそうとしてしまいがちな傾向があるからです。

・・・（続きはメルマガで）


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「心が疲れきってしまわないように」ツアー

頑張りすぎる人がうつになりやすいと聞きます。

頑張ることで周りの評価を得られた。

だから頑張り続けないといけない。

こんな考えがあると休むことができません。

また周りは、

「自分をいつもきちんとしている人」「いつも笑顔でいる人」というように見てくれていると感じると「いつもそうしていなければ」という強い思いもあります。

頑張りすぎて体や心が疲れきってしまわないように休むこととはどういうことなのか心理カウンセラーにお聞きしました。


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ココロアンケート

Ｑ．カウンセリングを受けたいと思ったことありますか？

http://form.mag2.com/sliocrouch

※回答〆切：7/27(火)

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８月のココロのプレゼント

８月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。

『 気持ちを楽に過ごす心理術 』

カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法

書籍の紹介と運営者の感想

▼応募はこちらから(アンケートにお答えください)

http://form.mag2.com/vophudepeb

※応募〆切：8/16(月)

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