『 Ｌｅｔ ｉｔ ｂｅ 』

ココロパスポート-#111-を配信しました。


現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全８回)です。

今日は第８回、益子カウンセラーのコラムをお送りします。

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『 Ｌｅｔ ｉｔ ｂｅ 』


【白い消防車】を想像してみて下さい。

そんなものは無いなんて思わずに、目を閉じて、白い消防車の事だけを考えて下さい。

（1分間くらい目を閉じて）・・・（続きはメルマガで）

こころのリラクセーション/益子 えりこカウンセラー


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ココロアンケート

カウンセラーでもそれ以外でも

Ｑ．どんな人だと話をしやすいですか？（それはどうして？）

Ｑ．どんな人だと話をしにくいですか？（それはどうして？）

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※回答〆切：8/2(月)

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８月のココロのプレゼント

８月のプレゼントは、上野カウンセリングルーム(東京都)青木 洋二カウンセラーの本です。

『 気持ちを楽に過ごす心理術 』

カウンセラーがしている気分を整える技―認知療法と自律訓練法

書籍の紹介と運営者の感想

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※応募〆切：8/16(月)

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