「頑張る」と「甘える」のバランス

ココロパスポート-#105-を配信しました。


現在「心が疲れきってしまわないように」ツアー(全８回)です。

今日は(第2回)「「頑張る」と「甘える」のバランス」鈴木カウンセラーのコラムをお送りします。

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『 「頑張る」と「甘える」のバランス 』


「頑張りすぎる人がうつになりやすい」

そんな特徴をもっている方が多いと思います。

でも頑張っていてもうつにならない人もいます。


何が違うのでしょうか？・・・（続きはメルマガで）


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「心が疲れきってしまわないように」ツアー

頑張りすぎる人がうつになりやすいと聞きます。

頑張ることで周りの評価を得られた。

だから頑張り続けないといけない。

こんな考えがあると休むことができません。

また周りは、

「自分をいつもきちんとしている人」「いつも笑顔でいる人」というように見てくれていると感じると「いつもそうしていなければ」という強い思いもあります。

頑張りすぎて体や心が疲れきってしまわないように休むこととはどういうことなのか心理カウンセラーにお聞きしました。


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